Tips Nonton Streaming Film Online Agar Lebih Seru Dan Nyaman

Pada belakangan ini ada banyak sekali situs-situs streaming film online yang sedang bermunculan salah satunya adalah situs film streaming layarkaca21. Setidaknya hal ini sudah ada ribuan orang yang ada di seluruh Indonesia bisa menikmati film kesukaanya masing-masing di situs streaming yang sudah berubah nama menjadi Starxxi ini.

Layarkaca21 ini merupakan salah satu situs download film Indoxxi yang selalu menyediakan begitu banyak sekali genre seperi: horor, aksi, animasi, komedi ataupun film dokumentasi yang bisa kalian nikmati kapan saja maupun dimana saja. Akan tetapi, apakah kalian benar-benar bisa untuk mendapat pengalaman yang terbaik dari website pada satu ini?

Nah, buat kalian agat bisa menonton film online secara gratis di layarkaca21 supaya lebih seru lagi, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kalian lakuin.

Carilah Film Berdasarkan Kategori, Kronologis Ataupun Rating

Fitur yang di hadirkan oleh Starxxi ini bisa menjadi salah satu cara yang bisa membantu kamu untuk memilih film berdasarkan sebuah kategori, perilisan maupun negara. Kalian hanya cukup untuk memilih menu yang berada di pojok kiri atas yang mempunyai tiga garis pada smartphone kalian. Pilihan menu akan langsung muncul dengan beberapa pilihan untuk mengurutkan film yang berdasarkan konten secara pertahunan perilisan taupun genre dan popularitas.

Untuk lebih mempermudahkan kalian lagi, kalian bisa menuju ke dalam filter film supaya bisa menampilkan film sesuai kesukaan kalian. Setidaknya ada sebanyak tiga genre yang bisa kalian pilih, kemudian kalian bisa di urutkan 1 per 1 berdasarkan popularitas ataupun dengan rating. Kalian juga bebas memilih sesuai negara dan juga tahun berapa perilisan dari film tersebut. Jangan lupa untuk tetap di centang bagian HD dan juga SD untuk bisa tetap mendapatkan film yang tetap berkualitas dan terbaik.

Subtitle Berbahasa Indonesia

Buat kalian yang memang sudah terbiasa menonton film luar negri dengan bersubtitle Indonesia, situs download layarkaca21 ini selalu berusaha untuk menyediakan subtitle Bahasa Indonesia sebagai perioritas paling utamanya. Jadinya menonton film dari luar negri pun akan terasa semakin nyaman dan seru.

Bisa Nonton Dimana Saja

Kalau kalian ingin menikmati beberapa movie untuk di tonton pada saat sedang dalam perjalanan jauh. Tentu saja kalaian juga bisa mendownload film ataupun seriel film terfavorit kalian di situs Starxxi ini, baik dari smartphone kalian. Jadinya kalian bisa menonton tanpa koneksi dari internet lebih tepatnya secara offline sekalipun. Caranya cukup mencari judul film yang ingin kalian tonton dan cari gambar android, lalu di klik dan kemudian pililah sever dan juga kualitas dari film yang ingin kalian download, maka secara otomatis film akan sendiri terunduh.

Hemat Dalam Penggunaan Data

Buat kalian yang ingin langsung melakukan streaming di layarkaca21, akan tetapi tidak ingin sama sekali kehilangan banyak kuota internet. Kalian bisa juga untuk memilih beberapa sever yang di sediakan oleh layarkaca21. Ada beberapa sever yang ada dan bahkan hanya memakan sedikit kuota saja. Selain itu, kalian juga bisa mengubah kualitas dalam pemutaran film sesuai keinginan kalian. Caranya cukup pilih film yang akan kami tonton, lalu kemudian pilihlah sever yang akan di gunakan. Pada bagian pojok kanan bagian bawah akan ada seperti gambar untuk merubah kualitas dari vidio. Maka plih saja , mulai dari kualitas 1080P hingga 360P.

Tombol Pintas Pada Keyboord Laptop

Buat kalian yang ingin nyaman lagi pada saat menonton Starxxi di laptop sambil menikmati cemilan atau secangkit teh yang masih hanggat  dan mengunggu kegiatan berikutnya, ada beberapa tombol pitasa yang ada di keyboard laptop yang bisa kalian gunakan. Tentunya pastikan sangat begitu menarik untuk di kalian ketahui, Seperti berikut ini.

• Tombol spacebar untuk play dan pause film.
• Tombol F atau enter untuk beralih ke layar penuh.
• Tombol panah atas atau bawah untuk menambah atau mengurangi volume. 
• Tombol panah kanan dan kiri untuk mempercepat atau memundurkan tayangan.
• Tombol M untuk membuat film tidak bersuara atau mute. 

Nah, itu tadi cara seru dan menyenangkan untuk nonton dan download film lk21. Jadi mana film yang akan kamu tonton? 

Daftar Makanan yang Direkomendasikan dan yang Harus Dibatasi Penderita Asma

Asma adalah penyakit pernapasan. Namun, penderita asma harus selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsi setiap hari pilih-pilih jenis. Banyak yang tidak tahu bahwa pilihan makanan terkait dengan kemungkinan kambuhnya asma. makanan yang salah dapat memperburuk gejala asma rentan untuk kambuh setiap saat, Anda tahu! Jadi makanan apa yang diperbolehkan bagi penderita asma dan siapa yang tidak?

Pentingnya menjaga pola makan yang sehat bagi penderita asma

Penderita asma harus menjaga pola makan yang baik. Selain upaya untuk mengontrol gejala asma, sehat diet dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Dalam banyak kasus, penderita asma yang kelebihan berat badan dan obesitas cenderung lebih respon terhadap pengobatan selama di rumah sakit.

Sebuah studi di Annals of American Thoracic Society mengungkapkan bahwa mencoba untuk menurunkan sedikitnya 10 persen dari berat badan adalah awal yang baik untuk mencapai berat badan ideal Anda.

Konsumsi makanan yang baik bagi penderita asma

Bahkan, tidak ada makanan tertentu yang benar-benar bekerja untuk asma mengobati. Hal ini diamini oleh Elizabeth Secord, MD, direktur program pelatihan untuk Alergi dan Imunologi di Rumah Sakit untuk anak-anak di Detroit Michigan, USA di situsnya Everyday Health,

Meskipun Elizabeth sudah menjelaskan bahwa selektif memilih jenis makanan dapat membantu mengendalikan asma dan mencegah kekambuhan gejala.

Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang dimakan untuk asma:

1. Asam Lemak Omega 3

lemak tidak selalu buruk bagi tubuh. Asalkan hati dalam memilih jenis makanan, lemak, dapat membawa manfaat kesehatan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Allergology International, lemak dari tumbuhan dan asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan pada saluran udara penderita asma. Dengan demikian, risiko kekambuhan gejala asma dapat diminimalkan.

Hal ini didukung oleh studi lain yang diterbitkan dalam The Journal Dada. Dari penelitian tersebut diketahui bahwa omega-3 asam lemak juga baik untuk kesehatan paru-paru penderita asma.

Untuk makanan dengan asma, Anda bisa mendapatkan lemak sehat dari minyak zaitun, biji chia, rami (biji rami), dan kacang-kacangan. Sementara lemak hewan yang sehat ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon, tuna dan sarden.

2. apel

Ada banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa apel dapat mencegah risiko penyakit. Data terbaru, apel, bahkan diketahui membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan kontrol gejala asma.

Studi yang dilakukan oleh peneliti di Inggris menemukan bahwa orang dengan asma yang mengonsumsi apel setiap hari memiliki risiko lebih rendah dari serangan asma daripada mereka yang tidak makan apel sama sekali.

Dalam paling lezat segar baru dimakan, Anda dapat memperlakukan apel menjadi jus atau smoothie. Menambahkan berbagai buah-buahan lainnya sehingga makanan yang baik bagi penderita asma paling lezat bila dimakan.

3. Wortel

Siapa yang tak kenal dengan sayuran itu? Wortel, jeruk umbi kuning terkenal untuk menjaga kesehatan mata yang baik.

Bahkan, makanan yang terbuat dari wortel memiliki kelebihan lain yang tidak sehat bagi penderita  penyakit asma. Studi menemukan bahwa dalam beta karoten yang terdapat di dalam buah wortel dapat utnuk mengurangi serangan dari asma dipicu oleh latihan setelah dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A.

Selain itu, vitamin C berlimpah dalam wortel juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dimungkinkan HINDARI berbagai infeksi tubuh, seperti pilek dan flu, yang dapat memicu serangan asma. Terutama jika gejala cukup parah.

Namun, Anda harus memperhatikan makan wortel. Bagi sebagian orang, bahkan mungkin wortel dapat menyebabkan reaksi alergi yang memicu gejala asma. Oleh karena itu, sebelum makan wortel, pastikan bahwa Anda tidak memiliki riwayat alergi untuk itu.

4. bayam

Sayuran hijau sejenis bayam juga termasuk dalam daftar jenis  makanan yang baik utnuk di akan untuk para penderita penyakit asma. Kandungan asam folat (vitamin B9) dalam bayam dapat membantu mengendalikan asma.

Penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the American Thoracic Society juga menemukan hal serupa. Para peneliti dalam studi ini melaporkan bahwa anak-anak yang tidak menerima asupan asam folat dan vitamin D delapan kali lebih mungkin untuk memiliki serangan asma. Hasil ini berlaku dalam kaitannya dengan anak-anak yang memenuhi kedua dengan makanan yang cukup.

Selain bayam, Kalian juga bisa mendapatkan asupan dari folat dari sayuran hijau seperti brokoli dan kacang-kacangan.

5. Pisang

Selain batuk terus-menerus, asma sering disertai dengan mengi gejala. Desah adalah suara siulan, atau nya "RNSA RNSA" ketika Anda bernapas atau menghirup napas. Hal ini terjadi karena udara dikeluarkan melalui saluran pernapasan tersumbat atau menyempit.

Untuk mencegah mengi akibat asma, Anda dapat makan pisang. Sebuah studi yang sudah diterbitkan dalam European Respiratory Journal membuktikan bahwa buah pisang dapat mengurangi mengi pada anak-anak dengan asma. imbalan ini dicapai berkat kandungan antioksidan.

Pisang kaya akan asam fenolik yang larut dalam air. Bahkan, pisang fenolik kandungan asam dari buah-buahan lainnya, termasuk apel. Itu sebabnya, pisang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran udara.

Selain itu, pisang juga merupakan salah satu sumber terbaik potasium, yang dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru. Tak heran bila pisang direkomendasikan sebagai makanan yang baik bagi penderita asma.

Untuk bisa menghasilkanm manfaat yang begitu optimal, makan pisang dengan apel.

6. Jahe

Bahkan, para ahli tidak tahu persis bagaimana bekerja jahe membantu meringankan gejala asma. Namun, mereka menemukan ramuan dapat membantu mengurangi reaksi alergi dengan menurunkan kadar IgE yang rendah dalam tubuh.

Seperti diketahui, terkait erat dengan asma alergi. Ketika kadar IgE dalam tubuh menurun, sehingga reaksi alergi muncul terlalu lambat akan berkurang. Akibatnya, gejala asma Anda dapat dikontrol dan jarang kambuh.

Studi ini juga melaporkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan menghambat kontraksi saluran napas. Jahe juga dapat meningkatkan relaksasi otot, serta beberapa obat terhadap asma. Oleh karena itu, jahe harus digunakan sebagai makanan yang baik untuk makan dengan asma.

Jahe dapat diobati dengan cara yang berbeda. Dari minuman seperti jahe sampai bumbu begitu ringan di dapur.

Makanan yang tidak baik bagi penderita asma

Ada sejumlah makanan yang bisa memicu gejala asma dan harus dihindari dengan asma, termasuk:

1. Makanan yang mengandung sulfit

Sulfit adalah bahan kimia yang ditemukan dalam makanan dan minuman. Bahan kimia ini sering digunakan sebagai pengawet. Namun, sejumlah makanan fermentasi tertentu juga dapat membuat reaksi kimia yang mengaktifkan sulfit alami.

Mengutip WebMD, kasus alergi sulfit ditemukan pada satu dari seratus orang. risiko Anda mungkin meningkat jika Anda memiliki riwayat asma.

Berikut adalah jenis makanan dan minuman sulfit tinggi yang tidak untuk dikonsumsi dengan asma:

• Buah kering (termasuk kismis)
• jus lemon dalam wadah
• jus anggur dalam wadah
• anggur
• Molase (tetes tebu)

2. Makanan yang mengandung gas

Makanan yang mengandung gas dapat menempatkan tekanan pada diafragma. Tanpa sadar, hal itu dapat menyebabkan sesak dada dan gejala lain dari pemicu asma. Selain itu, padahal sebelumnya Anda juga memiliki riwayat penyakit yang tinggi asam lambung (GERD).

Berikut beberapa makanan dan minuman yang mengandung gas dan harus dihindari oleh penderita asma.

• minuman ringan
• minuman manis dalam wadah
• gusi
• goreng
• Sayuran seperti kubis dan kembang kol
• kacang polong
• bawang putih

Semua makanan di atas dapat memberikan kelebihan gas. Oleh karena itu, setiap orang memiliki kemampuan untuk mencerna makanan yang berbeda.

3. Cepat

pengawet kimia, perasa dan pewarna sering dalam makanan olahan dan makanan cepat saji. Beberapa orang dengan asma mungkin sensitif atau alergi terhadap bahan-bahan buatan ini.

4. pemicu Makanan

Beberapa makanan yang paling sering menyebabkan reaksi alergi seperti asma meliputi:

• perusahaan susu
• hidangan laut
• gandum
• telur
• dan lain-lain

Kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menghindari makanan tertentu.

Untuk Cegah Tungau Merajalela, Ini Benda dan Area yang Perlu Dibersihkan Rutin

tungau mungkin tampak kecil, tetapi dampak pada kesehatan sangat besar. serangga ini dapat hidup dan berkembang biak di setiap sudut rumah sehingga dibutuhkan usaha ekstra untuk menyingkirkan itu. Jadi, apakah ada cara untuk membersihkan rumah cukup kuat untuk mencegah tungau berkembang biak?

Tips untuk membersihkan rumah supaya mencegah tungau debu berkembang

Tungau pada biasanya bisa berkembang biak di daerah rumah sering terkena debu. Di atas tempat tidur, karpet, furnitur, lemari, rak, dan sebagainya.

Prosiding Mayo Clinic, serangga ini akan terus pupuk kandang hasil bahwa reaksi pemicu alergi seperti bersin, pengap, gatal jika dibiarkan saja.

Untuk mencegah pertumbuhan tungau debu di rumah, setelah serangkaian tips yang dapat Anda lakukan:

1. Bersihkan berbagai furniture dengan vacuum cleaner

vakum kuat untuk menghilangkan debu pada barang dengan permukaan seperti karpet atau lemari.

Namun, ia juga kesenjangan, yang dapat menghasilkan debu ketika debit debu tidak benar dibersihkan.

Untuk bekerja di sekitar masalah ini, pilih vacuum cleaner dengan filter udara lapisan ganda atau (efisiensi tinggi Particulate Air Filter) HEPA.

Dengan cara ini Anda dapat menghindari tungau debu berkembang biak tanpa harus khawatir tentang pembuangan debu.

2. Cuci dan mengganti karpet

Karpet adalah elemen di rumah Anda tungau paling disukai.

Sebuah karpet hanya cukup untuk menampung ratusan bahkan telur berikut tungau dan kotoran. Inilah sebabnya mengapa Anda harus secara teratur membersihkan karpet dengan vacuum cleaner seminggu sekali.

Mengingat vacuum cleaner tidak cukup, Anda juga mencuci karpet dengan metode uap kering setiap 1-2 tahun, seperti yang direkomendasikan oleh produsen karpet.

Jika sulit untuk dilakukan, Anda mungkin bisa mengganti karpet dengan ubin atau lantai kayu lebih mudah untuk bersih.

3. Cuci seprai, selimut dan sarung bantal

Cara itu tidak boleh dilewatkan jika Anda ingin menghindari tungau ras.

Karena tungau juga senang untuk Turun seprai, selimut, seprei, sarung bantal dan guling setiap minggu.

Bersihkan semua kain dengan air hangat di sekitar 55 derajat Celcius.

Jika ada materi yang tidak boleh dicuci dengan air panas, Anda dapat menggunakan pengering dengan suhu yang sama selama minimal 15 menit.

4. Simpan semua elemen yang memiliki menumpuk lama

Tumpukan pakaian, mainan, dan bahkan buku-buku favorit Anda mungkin bisa berubah menjadi rumah bagi tungau debu.

Oleh karena itu, Anda harus mengatur secara berkala sehingga debu tidak menumpuk dan tungau tidak terulang.

Cara terbaik untuk mencegah tungau berkembang biak dalam banyak hal adalah untuk menata kembali sesekali.

Sementara mengubah komposisi barang, debu menghapus dan kotoran dengan kain atau alat lain yang sesuai.

5. Membersihkan setiap lorong di rumah

debu tidak hanya dikumpulkan di sudut-sudut rumah yang jarang disentuh.

Lorong sering disampaikan dapat menjadi tempat berkumpulnya tungau. Jadi pastikan Anda membersihkan jalur masing-masing juga mengikuti bahwa rumah yang bersih.

Gunakan penyedot debu atau sapu untuk membersihkan debu dari lantai dan dinding koridor.

Kemudian lanjutkan mengepel lantai dengan kain yang dibasahi dengan air sehingga tidak ada debu atau tungau yang tersisa.

Sulit untuk menghilangkan semua tungau debu di rumah, karena serangga ini sering terlihat dan sangat cepat. Namun, Anda dapat menghindari tungau kalikan dengan berbagai cara lebih.

Pada awalnya, mungkin tampak sulit di karena kalian harus mengumpulkan niat yang kuat untuk dapat membersihkan rumah secara teratur.

Untuk membiasakan Anda bisa semua kegiatan pembersihan sebagai akhir pekan rutin berguna.

3 Tips Mengurangi Konsumsi MSG Alias Mecin dari Makanan

Selain micin , penggunaan garam harus dibatasi. Jika aditif makanan ini dikonsumsi berlebihan, ada masalah dalam kesehatan yang disebabkan dari waktu ke waktu. Jadi bagaimana micin mengurangi konsumsi makanan? Simak tips berikut.

Berapa banyak Anda harus makan per hari micin?

Micin, atau dikenal sebagai alias MSG MSG tidak lagi rasa makanan lezat.

Sementara bahasa menarik, penggunaan micin harus dipertimbangkan. Micin konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti sakit kepala, kekakuan otot dan mual, terutama bagi orang yang sensitif terhadap zat ini.

Pada orang yang sedang dalam masalah kesehatan tertentu, penggunaan micin harus dibatasi. Jika Kalian ingin mengurangi asupan micin ataupun garam pada makanan, mengetahui terlebih dahulu berapa banyak Anda harus mengkonsumsi per hari micin.

Departemen Kesehatan menyatakan bahwa konsumsi micin membatasi berat badan setiap hari adalah 120 mg / kg per hari. Ini berarti seseorang yang memiliki berat 50 kg micin harus mengambil tidak lebih dari 6 gram, sekitar 2 sendok teh.

Perhitungan hari micin konsumen sulit bagi mereka yang tidak terbiasa dengan. Namun, jangan berkecil hati, Anda dapat mencari bantuan dari dokter dan ahli gizi.

Bagaimana mengurangi asupan makanan micin

Sedangkan penggunaan berkurang micin, ada beberapa cara untuk pergi. Mari kita bahas satu per satu sebagai berikut.

1. Kurangi konsumsi makanan kemasan

Micin Anda dapat mengurangi konsumsi dengan mengurangi makanan olahan dan kemasan. Makanan kering dan disimpan biasanya mengandung banyak micin. Jadi sebelum membeli label nutrisi catatan yang ada pada kemasan makanan.

Selain menulis sebagai MSG, micin juga menggunakan banyak nama lain, termasuk:

• asam glutamat
• kalsium glutamat
• dinatrium guanilat
• iNOSINATE
• Disodium 5-ribonukleotida

2. Buat makanan Anda sendiri

Selain membatasi makanan olahan, Anda dapat mengurangi kebiasaan membeli makan di luar rumah. Mengapa? Masakan atau jalan vendor cenderung menggunakan banyak micin, garam tinggi dan minyak. Jika Anda ingin mengurangi asupan micin, membuat makanan mereka sendiri untuk solusi.

Anda dapat menentukan bagaimana penggunaan micin. Bahkan, Anda bebas untuk tidak menggunakan micin sama sekali. Keuntungan lain, Anda bisa berkreasi dengan bahan yang Anda miliki di rumah.

Juga, menyiapkan makanan mereka sendiri dijamin kebersihan. Anda dapat memilih bahan yang berkualitas tinggi dan sehat, misalnya, menggunakan sayuran segar dan memilih minyak zaitun untuk memasak.

3. Gunakan aroma alternatif

Cara lain untuk mengurangi konsumsi adalah dengan menggunakan alternatif bumbu micin. Anda dapat memperkaya masakan dengan rempah-rempah, seperti bawang putih, bawang merah, merica, ketumbar, kunyit, jahe atau lengkuas.

rasa ini dapat meningkatkan rasa hidangan yang membuat makanan yang lezat tapi tidak ditambahkan micin. Sifat ditingkatkan tetap tinggi, pastikan rumput segar dan baik terus.

Jika tidak disimpan dengan benar, rempah segar dan kandungan gizi dapat menurun. Rempah-rempah tidak segar juga dapat mempengaruhi rasa makanan.

Perlukah Mencuci Seprai Baru Sebelum Digunakan?

Lembaran yang dipakai dan nyaman untuk memakai tidak perlu diganti. Setelah membeli tempat tidur baru, Anda mungkin tidak bisa menunggu untuk menggunakannya untuk menjadi tidur paling nyaman. Namun, Anda harus terlebih dahulu mencuci seprai baru sebelum menggunakan mereka? Menemukan jawaban ujian berikutnya.

Harus mencuci seprai baru sebelum menggunakan mereka?

Penggunaan pilihan daun baru berdasarkan dapat membantu Anda tidur lebih nyaman. Namun, sebelum menggunakan sprei yang baru dibeli harus dicuci terlebih dahulu. Alasannya, untuk mengurangi paparan residu kimia yang menempel pabrik.

Made yakin meluncurkan halaman, berlabel lembar bebas kerut umumnya diproduksi dengan penambahan formalin. Bahan kimia ini digunakan untuk melestarikan sesuatu, tapi formaldehida ditambahkan ke daun untuk mencegah serat kain keriput setelah mencuci dan noda untuk menyerap lebih dalam ke dalam serat kain.

Proses untuk penambahan yang dilakukan dengan menyemprotkan gas formalin ke dalam serat kain untuk suhu sekitar 150 ° Celcius. Proses ini kemungkinan meninggalkan formaldehida sisa dalam tempat tidur baru. Untuk mengurangi residu, Anda harus mencuci seprai baru sebelum menggunakan mereka.

Jika kotor, paparan formaldehid dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Bisa juga menyebabkan dermatitis kontak alergi sebagai akibat dari informasi yang terkandung dalam industri tekstil.

Kondisi menyebabkan kemerahan pada ruam kulit dengan gatal. Gejala dapat muncul beberapa jam setelah daun yang digunakan, dan beberapa hari kemudian. Dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan masalah dalam pernapasan seperti mengi dan batuk.

Selain itu, formaldehyde juga diklasifikasikan sebagai karsinogen (penyebab kanker) jika terkena dalam jumlah besar atau diperpanjang. Selain formalin, terdapat berbagai macam bahan kimia lain yang dapat ditambahkan selama pembuatan lembar.

Cuci daun baru tidak hanya menghilangkan residu bahan kimia, tetapi juga menghilangkan bau kimia dan membuatnya lembut pada kulit.

Cara mencuci daun benar

Cara membersihkan baru dengan daun tua tidak banyak berbeda. Anda harus rendam dulu dengan air hangat selama beberapa jam. Memisahkan dengan selimut atau sarung bantal warna, dan masukkan mesin cuci dengan rasa deterjen.

Kemudian bilas sampai bersih lembar tanpa busa sisa. Sun pengeringan agar tidak bau apak dan mencegah jamur dan bakteri yang tumbuh di dalam serat kain. Setelah pengeringan, menghapus daun dan simpan dalam tempat yang bersih, kering.

Selain itu, selimut harus dicuci secara teratur

Cuci tempat tidur baru tidak hanya dilakukan dalam penggunaan awal. Anda perlu perubahan dan mencuci secara teratur. Karena penutup mungkin kotor dari waktu ke waktu dan dapat ini menyebabkan masalah jika terus digunakan.

Menggunakan lembar memungkinkan debu, tungau, noda, bakteri, jamur, dan bahkan sel-sel kulit mati menumpuk di serat-serat kain. Pada orang dengan alergi atau eksim, lembaran yang tidak bersih, bisa memicu kambuhnya gejala.

Seprai tidak bersih juga dapat meningkatkan risiko dari folikulitis orang yang memiliki, infeksi bakteri sebagai akibat dari luka-luka mereka di folikel kulit.

Bahkan, tidak ada aturan tertentu ketika Anda harus mencuci seprai. Anda harus mencuci seminggu sekali atau lebih dari itu, tergantung pada keadaan daun. Jika lembar kotor dan bernoda, seprai harus dicuci segera tetapi hanya digunakan satu hari sebelumnya.

kes membuat kesimpulan daripada Peel, Faktor Risiko, dan perkara-perkara yang reaksi pencetus alahan

Alergi adalah suatu kondisi yang dialami oleh orang-orang yang cukup. Ada banyak jenis alergi di dunia, dari alergi makanan, alergi debu, alergi hewan peliharaan, alergi terhadap obat tertentu. Apapun jenisnya, alergi layar gejala umum seperti gatal, hidung meler dan mata, bibir dan lidah bengkak, mual atau diare. Alergi bahkan dapat menyebabkan gejala berat seperti anafilaksis yang mengancam. Kira-kira, apa yang menyebabkan alergi?

alergen

Alergi terjadi sebagai respon sistem kekebalan tubuh yang abnormal terhadap zat asing yang pada dasarnya tidak berbahaya. Sistem kekebalan tubuh seharusnya bisa membedakan antara partikel keamanan, berguna, dan yang benar-benar berbahaya.

Sistem kekebalan tubuh yang normal adalah bahwa kerja aktif terhadap partikel asing yang dapat membahayakan kesehatan atau kehidupan dalam bahaya. Seperti bakteri, virus, parasit, jamur, atau benda asing lainnya yang menyebabkan penyakit. Sementara itu, jika asupan makanan, sistem kekebalan tubuh tidak bereaksi negatif karena ia tahu bahwa itu bermanfaat bagi tubuh.

Tapi bagi orang yang memiliki alergi, sistem kekebalan tubuh tidak bekerja seperti itu. sistem kekebalan tubuh mereka tidak bisa, salah, atau kebingungan dalam membedakan antara zat yang aman dan buruk. Sistem kekebalan tubuh penderita alergi akan secara otomatis mengambil hal-hal yang biasa sebagai ancaman dan menyerang.

Zat yang dianggap berbahaya oleh alergi terhadap tubuh yang disebut alergen. Masuknya alergen dalam tubuh menyebabkan sistem kekebalan tubuh untuk melepaskan imunoglobulin E (IgE) dalam sirkulasi darah. Antibodi ini langsung menghancurkan zat-zat asing dianggap berbahaya; sedangkan biasanya. Pelepasan antibodi IgE juga membawa histamin dan bahan kimia lainnya yang dapat memicu reaksi alergi.

faktor risiko alergi

Alergi adalah suatu kondisi yang umum di dunia. Namun hingga saat ini, para ahli kesehatan masih belum tahu apa penyebab pasti dari alergi. Tidak diketahui apa yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh dapat menyebabkan reaksi yang berbeda terhadap zat tertentu.

Namun, kesempatan Anda memiliki alergi bisa lebih tinggi jika Anda memiliki satu atau lebih faktor risiko berikut:

1. genetik

warisan genetik ditransmisikan dalam keluarga merupakan salah satu faktor risiko yang terkait dengan alergi.

Jika Anda memiliki anggota keluarga dekat mereka yang memiliki alergi, Anda lebih mungkin untuk memilikinya. Misalnya, orang tua atau orang saudara kandung memiliki riwayat alergi. Kemudian Anda juga dapat memenuhi kondisi yang sama

Sampai saat ini, dokter dan ahli kesehatan belum menentukan gen bertanggung jawab, mereka menyebabkan timbulnya alergi. Namun, dirinya tidak bisa gen Anda menjadi satu-satunya faktor penentu yang alergi menyebabkan.

2. Terlalu sering terpapar alergen

Mengutip LiveScience, seseorang memiliki risiko alergi mungkin lebih tinggi jika sejak kecil terbiasa hidup di lingkungan yang terlalu bersih. Dengan demikian, sistem kekebalan tubuh tidak mendapatkan banyak kesempatan untuk terkena berbagai macam zat-zat asing di sekitarnya. Lalu kemudian pada tubuh anak tidak bisa membedakan antara zat yang benar-benar harus dilawan dan mana yang tidak.

LiveScience studi dikutip menemukan bahwa risiko alergi dan asma pada anak-anak yang sering terpapar alergen di rumah dari lahir sampai usia satu tahun lebih rendah dibandingkan anak-anak belajar hidup terlalu "steril" di rumah zat terlalu bersih dan alergen.

Menurut dr. Christine Cole Johnson, salah satu peneliti dan ketua Departemen Ilmu Kesehatan Masyarakat di Detroit, kita tidak tahu apa alasannya sering terkena alergen sejak kecil bisa membuat seseorang lebih tahan terhadap alergi.

Namun, dr. Johnson dan timnya menduga bahwa paparan frekuensi tinggi selama pertumbuhan dan perkembangan emas akan menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dan lebih baik.

4. Membatasi makanan tertentu

Jika seorang anak Anda tidak diperbolehkan untuk makan makanan tertentu oleh orang tua, ini bisa menjadi faktor risiko timbulnya alergi. Misalnya, Anda dibatasi untuk makan kacang atau telur sebagai seorang anak karena orang tua sudah takut alergi kontak; tetapi tidak harus. Jadi, ketika orang dewasa, sistem kekebalan tubuh Anda akan lebih sensitif terhadap makanan ini.

The American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan, dengan memvariasikan anak-anak untuk makan menu awal, dapat mencegah risiko mengembangkan alergi di kemudian hari. Tidak ada alasan untuk penundaan juga memberikan makanan bayi sering dianggap alergen seperti kacang, telur atau ikan.

Dr Scott Sicherer, seorang ahli alergi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York merekomendasikan bahwa semua orang tua untuk memberikan jenis makanan tanpa takut menjadi penyebab alergi kemudian.

Alergi makanan biasanya disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh keliru mengira protein yang belum lahir sebagai zat asing. Oleh karena itu, untuk mendapatkan anak-anak untuk makan makanan yang bervariasi dari usia dini menjadi kesempatan bagi orang tua untuk memperkenalkan protein sebagai agen yang baik.

Di dalam sistem kekebalan badan anak biasanya akan juga terus tumbuh, sehingga ia dapat beradaptasi dengan reaksinya terhadap beraneka isi makanan.

Dr. Sicherer mengatakan, orang tua dapat memberikan makanan sering menjadi penyebab alergen dengan nasi, buah-buahan atau sayuran sebagai pengenalan awal.

Berbagai alergen umum

Sistem kekebalan respon abnormal terhadap zat umum adalah faktor utama yang bertanggung jawab untuk timbulnya reaksi alergi. Paparan alergen, atau jika terhirup, konsumsi lisan, atau kontak kulit langsung dapat memicu sistem kekebalan tubuh menghasilkan IgE dan histamin untuk membentukan gejala alergi.

Nah, berikut adalah beberapa zat yang sering menyebabkan alergi atau seseorang tampaknya kambuh:

1. Obat-obat tertentu

Beberapa obat dapat memicu kekambuhan alergi. Di antara non-steroid anti-nyeri (NSAID), antibiotik, obat kemoterapi, obat anti-kejang, dan inhibitor ACE.

Gejala seperti gatal-gatal, batuk dan muntah biasanya terjadi dalam beberapa menit sampai beberapa jam setelah minum obat.

2. Beberapa makanan

Beberapa yang paling alergen makanan umum jika kepulangan sakit adalah susu dan produk susu lainnya, produk susu dan kacang-kacangan, sereal seperti gandum dan makanan laut (ikan, kerang, kepiting, udang, dll).

Makanan tidak boleh dianggap berbahaya oleh tubuh karena sebenarnya menguntungkan. Namun, tubuh beberapa orang dapat dianggap sebagai zat asing yang berpotensi berbahaya dan harus diberantas.

Alergi makanan penyebab reaksi seperti kulit gatal, bibir bengkak, diare, mengi dan anafilaksis, bahkan jika itu terlalu banyak.

3. Debu, cetakan, tungau debu

Menghirup udara berdebu yang mengandung partikel debu tungau dan spora jamur dapat menyebabkan gejala alergi.

Debu rentan untuk menyebarkan ketika cuaca kering dan berangin. Meskipun beberapa dari partikel debu dan beberapa spora lebih mudah untuk penyebaran sepanjang kabut atau embun saat udara lembab. Akibatnya, udara berdebu menghiruo membuat Anda batuk, bersin, gatal.

Debu dapat ditemukan di rumah Anda, seperti sofa, kasur dan kain furnitur dan karpet.

4. hewan Fur

hewan bulu seperti anjing atau kucing sering dilihat sebagai penyebab gejala alergi kambuh. Namun, bulu binatang nyata yang alergi pemicu, namun partikel terperangkap di antara.

bulu binatang mungkin mengandung residu protein dari air liur, urine, sel-sel kulit mati, dan kotoran. Pet rambut ke bawah dan membawa beberapa partikel-partikel ini berada di udara dan terhirup. Saat masuk ke dalam tubuh, sistem kekebalan tubuh akan bereaksi dengan meningkatkan gejala alergi. Reaksi alergi yang pertama kali muncul tubuh biasanya gatal dan bersin segera.

gejala alergi pada biasanya akan muncul dalam beberapa menit untuk 8-12 jam setelah kontak dengan hewan.

5. pemicu alergi lainnya

Selain empat jenis alergen di atas, ada hal-hal lain yang dapat memicu reaksi alergi, tetapi mungkin kurang sering. Sebagai contoh:

• karet lateks dan mengandung protein. Protein dalam lateks yang menyebabkan tubuh untuk menghasilkan dan beraksi dari gejala alergi. Lateks umumnya dalam pakaian dan juga dasar dari kondom.
• gigitan serangga. gigitan serangga bisa kulit gatal, bengkak dan demam. Serangga biasanya menggigit menghilangkan racun, yang dianggap tubuh sebagai benda asing yang harus diperangi.
• Pollen terlepas dari stigma saat bunga bisa mekar di inhalasi angin. tubuh antibodi akan memeriksa serbuk sari berbahaya dan penyebab berulang dari gejala alergi.

Ini 5 Alat Bersih-Bersih Rumah yang Wajib Dimiliki Anak Kos

Mulai hidupnya di sebuah rumah kos membuat Anda harus melakukan semuanya sendiri, termasuk pertanyaan dari rumah sendiri. Ada begitu banyak alat yang tersedia untuk orang-orang dari kebersihan anak-anak, tetapi Anda dapat membuat kegiatan ini lebih mudah untuk pertama memiliki peralatan dasar.

Mempertimbangkan informasi berikut untuk mengetahui senjata apa yang memerangi kamu butuhkan sebagai anak kos.

Berbagai produk pembersih yang perlu ada di tempat penampungan

akumulasi debu hosting rumah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu membersihkan tempat penampungan secara teratur, setidaknya seminggu sekali.

Untuk membuat hal-hal kos pembersih berikut peralatan dasar Anda perlu:

1. Broom dan Pengki

Sebelum pindah ke rumah kos baru, pastikan Anda memiliki alat dalam bentuk sapu dan kebersihan serok.

Anda perlu kedua untuk membersihkan debu, remah-remah, rambut rontok, dan puing-puing lain yang tanpa disadari memenuhi tanah.

Kedua serat buatan dan plastik, pastikan bahwa serat sikat cukup ketat dan fleksibel.

Merekam sapu dan pengki miring dinding. Tempatkan sapu bawah terbalik dengan posisi ijuknya atas.

Jangan lupa untuk mencuci dan mengeringkan sikat secara teratur sebelum digunakan.

2. alat pel

Debu dan kotoran membandel kadang-kadang bertahan hidup di permukaan tanah dan dapat dibersihkan dengan kain lembab.

Anda perlu alat pembersih ini untuk membersihkan kotoran di sebuah rumah kos yang tidak bisa hilang hanya dengan memindai.

Pilih pel yang bisa menyerap air dengan baik. Gunakan kain pel dengan gagang yang panjang sehingga Anda dapat menyerap tanpa menghabiskan banyak energi.

Agar lebih ekonomis, Anda dapat memilih dicuci, pel dilepas.

3. Sikat kamar mandi

Untuk membersihkan kamar mandi, Anda membutuhkan peralatan yang berbeda.

Karena sapu dan pel tidak bisa membersihkan lantai, dinding, mandi, dan sudut lain dari kamar mandi hampir selalu lembab.

Membersihkan perlengkapan yang Anda butuhkan di sebuah rumah kos adalah kamar mandi padat sikat berserat.

Pilih sikat kamar mandi dengan pegangan yang tidak terlalu lama. Juga, memilih sikat yang meruncing untuk mencapai celah-celah yang sulit dijangkau.

4. larutan pembersih

Sapu dan pel untuk menghilangkan debu dan kotoran di lantai. Tapi tidak oleh bakteri, virus atau parasit terlihat wabah setiap sudut asrama.

Oleh karena itu, Anda juga harus menyiapkan solusi atau desinfektan pembersih.

Pencampuran larutan pembersih air sesuai dengan produk.

Anda dapat menggunakan campuran ini ketika mengepel lantai, atau rendam kain untuk membersihkan setiap sudut rumah yang tidak mop terjangkau.

5. Spons

Sponge adalah alat asrama kebersihan sangat serbaguna. spons jaringan lunak dapat digunakan untuk membersihkan permukaan ubin dan menyerap tumpah cairan.

Sedangkan spons dengan permukaan kasar dapat digunakan untuk bersih noda renyah.

Namun, spons juga memiliki kekurangan, yang dapat menyerap kotoran dengan mudah dan dapat di banyak bakteri.

Pastikan untuk secara teratur mengubah spons untuk mencegah bakteri berkembang biak tak terkendali.

kebersihan yang baik kit dampak besar pada kegiatan Anda saat tinggal sendirian di sebuah rumah kos.

Dengan memilih alat dan jika perlu, Anda dapat menyimpan lebih banyak waktu dan energi untuk melakukan kegiatan lain.

Selain itu, risiko pengembangan penyakit berkurang sehingga kebersihan asrama dipertahankan.