sensasi terbakar di bagian belakang dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, terbakar sinar matahari, asam lambung meningkat, nyeri saraf atau saraf terjepit, dan banyak lagi. Oleh karena itu, bagaimana menghadapi kembali panas harus disesuaikan dengan pelatuk. Mempertimbangkan informasi berikut untuk cara yang berbeda yang dapat Anda lakukan.
Tips untuk mengalahkan panas di bagian belakang
Sensasi panas dari tubuh tidak boleh diabaikan karena bisa menyebabkan penyakit serius yang harus diperhitungkan. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi panas di bagian belakang yang paling penyebab umum:
1. Gunakan kompres dingin
kompres dingin dapat membantu meringankan peradangan yang disebabkan oleh panas, ketegangan otot dan luka ringan.
Anda dapat mengandalkan cara ini untuk mengatasi panas di bagian belakang selama hari-hari awal timbulnya gejala.
Caranya, es batu yang dibungkus handuk atau kain lembut. Berdiri di belakang selama 10-20 menit.
Jangan menaruh es langsung pada kulit atau batu menggunakan terlalu lama karena dapat merusak kain kulit sensitif.
2. Ambil istirahat, tapi jangan berlebihan
Beristirahat sejenak membuat lebih fleksibel otot punggung Anda santai. Cobalah berbaring telentang dengan bantal di bawah lutut Anda.
Jika Anda ingin berbaring di sisinya, membalik bantal di antara lutut Anda. Hal ini akan mengurangi tekanan pada punggung.
Ini akan membantu Anda mengatasi panas dan nyeri di belakang.
Namun, silakan lakukan selama beberapa jam dan tidak terlalu lama. Alasannya, terlalu lama dapat menghambat sirkulasi darah tergeletak di belakang dan membuatnya kaku.
3. Membuat kulit belakang tetap lembab
Jika sensasi terbakar yang disebabkan oleh sengatan matahari, Anda dapat memecahkan masalah ini dengan membuat kulit tetap lembab kembali.
Misalnya, menerapkan pelembab yang mengandung lidah buaya pada kulit yang terbakar matahari.
Menit dari mantan American Academy of Dermatology, Anda dapat menggunakan pelembab krim yang mengandung hidrokortison.
Sementara efektif, krim ini harus digunakan berdasarkan resep dokter.
Untuk menghilangkan rasa sakit, cobalah mengambil mandi atau mandi di air dingin.
Jika ada lecet berisi air, tidak memecahkan cedera ini akan membuat kulit rentan terhadap infeksi. Hanya membiarkan luka sembuh dengan sendirinya.
4. NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid)
NSAID digunakan untuk mengobati gejala peradangan seperti nyeri, rasa panas, demam, dan bengkak.
Oleh karena itu menyarankan cara-cara untuk mengatasi beban penyakit inflamasi yang disebabkan oleh panas, termasuk rheumatoid arthritis, saraf terjepit dan fibromyalgia.
Publikasi Laporan Kesehatan Harvard, jenis NSAID biasanya digunakan untuk mengobati gejala peradangan ibuprofen dan naproxen.
Meskipun kedua dapat diambil tanpa resep, tanyakan kepada dokter Anda untuk menentukan dosis yang aman yang dapat Anda minum setiap hari.
5. Mengatasi asam lambung yang naik
refluks asam dapat memicu rasa sakit dan sensasi terbakar di dada (heartburn).
Bahkan, efek dari sakit maag juga bisa menyebar ke belakang dan ke luka dan daerah panas. Gejala umumnya terkonsentrasi di tengah-tengah punggung bagian atas.
Cara terbaik untuk berurusan dengan bagian belakang panas karena sakit maag adalah untuk meringankan mulas. Berikut adalah beberapa cara yang disarankan adalah:
- Minum obat yang mengurangi asam lambung
- Duduk atau berdiri asam lambung yang tepat maka dapat jatuh kembali
- Kendurkan pakaian untuk mengurangi tekanan
- Jahe Minum air untuk mengurangi produksi asam lambung
- Permen karet untuk memicu produksi air liur
- Punggung yang panas dapat menunjukkan berbagai kondisi, terutama ketika tidak ada gejala lain yang menyertainya.
Jika semua cara yang Anda dapat menangani dengan mulas di belakang, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar